11月16日   星期三     阴

陈家铭

不可思议：很不可能，很奇迹。

汗流浃背：流了很多汗。

今天，发生了一件不可思议的事，我会跳双飞了。其实跳双飞很简单，只要认真就可以了。今天我还一分钟跳了165个，虽说没进步，但也没退步。可是却把我累的汗流浃背，看来呀我真得减减肥了，我的目标是180个一分钟，希望有一天我能跳到我的目标。

11月16日   星期三     阴

徐添赫

茫渺云烟：像茫茫天际的云气一样难以捉摸。

一闪而逝：一闪过便飞逝，形容很难把握。

一蹴而就：指迈出一步便成功，形容事情轻而易举。

坚持不懈：一直坚持不松懈。

“求人如吞三尺剑，靠人如登九重天。”生而为人，我们要尽力不求人，尽力不靠人。别人的承诺同茫渺如烟，一闪而逝，只有靠自己才是正道，靠山山会倒，靠水水会流，无论是求人还是靠人都得依照别人的脸色行事，不如强大自身，拥有自己想得到的东西，自己没有的便努力去争取。人生获得逍遥自在、潇潇洒洒岂不快意哉？努力强大自身，但那不是一蹴而就的，是要坚持不懈的努力。还是那句话，管好自己便是成功。

11月16日   星期三     阴

梅忠毅

神清气爽：精神十分充分。

活力死神：活力十足。

语重心长：十分的有心。

拼尽全力：拼命努力。

今天是星期三,已经适应了晚上11点睡觉的生物钟，让我今天早上一起来就神清气爽、活力四射，我也更加有活力的投入今天的生活学习中了。

下午，万老师给我上了一堂十分有意义的课，万老师语重心长地说狼和猪的区别，让我有十分深刻的想法。要想成为一只十分有战斗力的狼，就要努力的去拼，为了生存而奋斗，我也要拼尽全力的做一头狼，而不是做一只被关在猪圈里的猪。