展示的更多的是一种精神蒋金孝
我已经慢慢熟悉这里的生活，早上慢跑了4圈，2000米，但我吃不消了，跑完之后头昏眼花，肯定是低血糖了，真不好受。但我觉得生命应该有所坚持，而生存可以随遇而安。所以我咬牙坚持，终于冲过了终点。随后就是分队了，我有幸被分入了“精益求精”队，我们先是上了一节自我介绍课，轮到我时我恨自己没准备，想与老师开口，但我考虑之下认为这是借口，而男子汉就应该没有理由和借口，我紧张的登上了台，在同学们的鼓励下，我背了一首《逍遥游》以示告终，同学们为我鼓起了掌，那一刻我无比的幸福。通过这件事我知道了只有清楚地了解自己的方向，内心才能够在这个世界上找到最基本的出发点，让我们一起加油，争做优秀学生！
沈嘉豪
木板原理，这是美国的一个学者所提出的，大义就是说：“一个木桶，无论他的四壁有多长，质量有多好，只要有一个板短上一截，那么水位永远只会停留在那块短板上，不会再上升了。”所以木板原理也叫短板原理，但今天，万老师又讲了一个新的木桶原理。
万老师讲的新木桶原理，大意是：一个完好无暇的木桶，但在这个木桶上刺几个洞，那么木桶里的水也是会漏掉的。如果把木桶比作一张试卷，那么那一个个小洞，一条条缝隙，就如一个个因粗心而错的题目，里面的水就是成绩，每当小洞多时，那么成绩就一定不会太好。
是啊！细节决定成败，我们要把那些小洞一个一个的补起来。
金琳峰
老师一早上就让我们起来进行晨跑，有的同学很骄傲的说：“跑十圈也不是问题”，可不到两圈那个人就累的趴到在地。下午老师让我们自由活动我和小伙伴们先玩了蹦蹦床，我蹦的很用力，把所有人都弄倒了，然后我去玩滑板，然后我的同学说：“要跟我去比赛”我不甘示弱的答应了。我们两个谁也不让谁，结果我输了，那个人安慰道：“失败是成功之母”。我相信了这句话，就这样美好的一天度过了。
王哲凯
人生，就像无边无际的海洋，只有意志坚强的，坚持不懈的人，才能到达彼岸。西点，也是如此。
清晨，天，有些雾气，小水珠，轻轻地滴落在碧绿的叶子上，雾，像乳白色的牛奶，又像年轻姑娘的面纱，悄无声息在空中荡漾。突然，一阵脚步由远至近传来，把这位姑娘吵醒了，她知道在这里待的时间够了，于是飘到天上，与太阳换班。
西点男孩的学生们集合了，他们踏着整齐的步伐，严肃的表情挂在脸上，像一个个训练有素的士兵。
今天，我们要晨跑，从基地的顶点到进来那堵墙，来回三圈。同学们一听，个个都摩掌擦拳，跃跃欲试。只听一声令下，同学们立刻像离了弦的箭，健步如飞，只听得脚步声呼呼作响，落叶拍打的声音。
跑着跑着，我有点力不从心，大口大口地喘气，豆大的汗珠不停地滚落下来，心脏急促的跳动着。就要撑不住时，突然，坚持到底就是胜利跳进了我的脑海，我一鼓作气：一步，两步，三步！呀！我到了！那一刻，我感觉到，我战胜了我自己！回归了整齐的方阵！
不积滴水，无以成江海，没有我们每个人的努力，就没有一个完整的高质量的方队，训练的每一个过程，都让我们深深地体会到，坚持就是胜利，团结就是力量!感谢西点，让我们在这里，遇到了最美好的自己！
谢宇杰
今天上午，就开始编队训练了，原以为我是不会进快乐奔驰队的，可是千算万算我还是没有想到我会进快乐奔驰队，奔驰队其实一点都不快乐，反而还十分的痛苦，先是三分中的站军姿，后面便是二十个俯卧撑，最后便是跑圈步，但是在听到跑完之后可以打篮球，我就十分努力的跑步，可是在跑完之后，我就没有力气打篮球了，接着我们下课，喝了果汁，便去上课。
冯彦皓
今天的心情日记，我想记录两件事。第一件，编队训练，我进入了清华北大队，这个队伍是小方老师带领的，教室在2号教室，除了我之外，还有好几个同学，有的背古诗，有的在写作业，队如其名，每个人都如同冲刺清华北大般的投入与精神，我也高效的背了必修四的单词，把任务分为多个小目标，每个目标都有效的完成，才能把任务保质保量的做完！
第二件，中午万老师给我们讲了木桶原理，还用纸杯给我们做了实验，一个杯子装满水，如果在边上剪下一片，那么水就会漏出来，装水的多少，取决于最短的那块而不是最长的那块，我们就好比一个杯子，而短板就像细节，在做一件事时，如果细节不到位最终会影响一整件事的完整，想起了曾经在家里，爸爸也无数次的提醒我细节决定成败。
在以后的道路上，我也要注重细节，时刻记住细节决定成败。
张杰
新的一天开始了!我今天早早的起了床，准备迎接新的一天的开始。
今天和别日不同，因为今天不是进教室吃早饭，而是在外面先跑步。因为我太胖，所以我还没跑一圈就累半死。功夫不负有心人，铁棒也能磨成针。终于，我在老师的不断的鼓励下成功跑完了5圈，但是这5圈下来让我上气不接下气。
终于跑完了，累了这么久当然要吃饭了。今天好吃的可多了有鸡蛋，有奶，有稀饭~~吃完了这些我感觉身体杠杠的。
今天我好开心啊！
李承益
昨天晚上，吃点心时，方老师左手擎着一个透明玻璃瓶，右手提着个勺子，出现在我们的视野，与去年一样，连脸上那副笑容都一点没变。不禁让人感慨，流光荏苒，再回首时，世界和人心都有的变化；而自万古观之，还是恒久不变之物更多。西点——这个神奇的地方，还是原来的模样。在夕阳西沉的黄昏，天色渐暗，方老师一如既往走入视野；我静立在旁，看着他们如曾经的我一样，蹲下马步，抬起头，张大嘴；又看着他们如曾经的一样，掩着满是芝麻的嘴，模糊的说，谢谢。一瞬间，我清晰地看见，去年身边的张张笑脸，以及我鼓鼓的双颊。我沉入了记忆之海，怔住了。方老师叫了我几次，才把我从沉思中拉出。真想一直是这样。
徐郅恒
这是一个早晨，一个与众不同的早晨。因为这是我第二次来到西点男孩，第二次来到这让我既熟悉又陌生的，让我有着深刻记忆的地方-----西点男孩。我热泪盈眶，并不是这里的严格，而是又要与父母分别四十天，但我义无反顾地来了。因为这有严格又温柔的老师，幽默又勤奋的同学。在这新的一天里，我看着外面矮矮地楼房，看着老师开心地笑容，我如来到了一幅美丽的画卷:同学有的在欢笑中奔跑，有的在认真的学习。老师就像一只只勤奋的蜜蜂般教育着我们，我们也在花香中读书，在花香中学习，在花香中奔跑，在花香中感恩他们为我们的付出。
在这里，我要吟诵：“感谢父母的养育之恩，感谢老师的勤奋培育，感谢农民的辛勤付出，感谢所有人！”
文宗明
今天早上我们进行训练，然后刘老师就让我们排好队，然后我们就去外面训练了。刘老师把我们带到了阴凉的地方。我们先做的是向左转和向右转。下午的时候刘老师就让我们先跳绳，然后刘老师说，我就开始跳了。下午的时候我和张杰和方智豪到外面称体重了，然后曾老师说到外面去跑步去了。然后曾老师说今天先跑5圈，然后我们开始跑的时候我就跑到了前面去，然后我最后一圈的时候已经没有力气。
王彦钧
今天，我在我的猛虎下山小队，进行拓展，先是自己的自我介绍，到我了，我说大家好我是王彦钧来自安徽省茂林市，在杭州市之江外语实验学校。谢谢大家，然后是才艺表演，我是唱歌，唱的是中国有嘻哈中的老大。
接下来是24点，仇宇奔说，玩好24点可以都地主吗？老师点头了，第一次是10428仇宇奔大声地说全加就是全部加起来，第二次是983,10有一个是10-9=1 3*8=24等，后面有很多人算出来了，我一个也没算出来，张嘉豪+1,那个大哥+4仇宇奔和沈民杰+2，虽然我没有算出来，我下次一定要算出来。
这次的小队，我好开心。
邵跃皓
上午有个兴趣班，有猛虎下山，快乐奔驰等等，我选的要数我钟爱的运动，当然是快乐奔驰队啦！
可是，当我发现是曾老师带我们时总有种不详的预感，果不其然，曾老师把我调到跟初中的一队，而第一个项目是站军姿，我一个个站的跟守卫一样，一直坚持了10多分钟，然后是俯卧撑，向右看去从初二至初三排列的整整齐齐，犹如一条笔直的线，只听着曾老师喊一次，我们就要压下去，搞不好还会跟地面来个接触，最后是跑步。万老师，我今天看了一本叫《地球100海洋神秘现象》，其中我最惊讶的是《百慕大三角》。
孙鑫昊
今天，编队训练正式开始了，我被分到了大李老师的心灵手巧队。
刚开始，我很疑惑，心灵手巧队要训练的是什么，没多久，大李老师就解释了我的这个疑惑，大李老师说，心灵手巧队，是要训练我们的动手能力，但更重要的是心静，做事情的时候要静下来仔仔细细地做，而且，还要有耐心。
第一个项目是撕报纸，大李老师给我们每人发了一张报纸让我们撕，撕的时候要每根的宽要一样，而且不能撕坏了，刚开始我觉得很简单，撕了两根后，我的手都压酸了，果然，需要仔细啊。
第二个项目是折五角星，这个我小学的时候折过，但过了两年，手有一点生了，看大李老师折了一遍后，我慢慢找回了感觉，折完一个后，大李老师说不错，我特别有信心，又折了两个。
听大李老师说明天要夹棋子，我十分开心，这个我很擅长。
赵前
今天天气十分晴朗，早晨我出去放餐盘，远远地就看见了阿黄尽职地站在门口，走进一看，它正呼哧呼哧地大声喘着气，似乎在倾诉着：今天太阳好毒啊！热死我了!见到这般情景，我深有同感，那还要从几十分钟前说起——今天天气好得很，所以我们的班主任方老师带着我们到门口去训练去了。只是在太阳底下立正，我也就已经感觉到了自己的全身都在流淌着圆滚滚的汗珠，我的汗水不一会儿就湿透了我的上衣。上衣紧紧地用汗液贴着我的前胸。老师一声令下：“跑步！跑三个来回”我差一点就瘫倒在地上，啊！体育中我最不擅长长跑，要知道，体育期末考时我跑完1000米时，我的嗓子如同落下了一撮生石灰，火辣无比，我的身体已丝毫没有动气了~~~~~但是，军令如山，我也只好跟着跑了起来。跑第一圈的时候，我气喘吁吁，大汗淋漓，大口大口地呼着气，非常吃力，于是我尝试着改变跑步时的动作规律。我调整了我的呼吸，才不一会儿，我就发现我的体力消耗了许多。渐渐地，我发现几个同学已经跑不动了，但我掌握了规律，便轻松的跑完了这一千多米。
从这里，我总结出了一个道理： 做事情先不要急于先做，当你找到了窍门，你就会发现这会使事情变得简单。
封浩坤
来暑假班的第二天了，学校里的作业也陆陆续续出来了，语文作业里有一条是阅读《水浒传》，原先我是一个不喜欢阅读的人，但是今天我看了一会《水浒传》，就迷上了这本书，书中讲了宋江和108将的故事，他们个个都很勇猛，正义。还有在这个暑假里，我要认认真真地完成所有暑假作业，到了开学能交出所有作业，而不是像以前那样，老师经常来问我作业，自己心里也很怕老师问我作业。
王梓任
今天是西点暑假班开始的第三天，一切都开始走上了正轨，课程也都分配好了，我们一天有六节课和两节自习课，比以往的课程轻松多了，但是有训练了，早上我们要跑一千米，因为是刚起来，所以是慢跑，到了吃完早饭我们比平常多了一个编队训练，分别有心灵手巧队，猛虎下山队，清华北大队，精益求精队，小小男子汉队，快乐奔驰队。我第一周进了特别想去的猛虎下山队因为这个队主要是玩，今天我们先做了自我介绍，之后每个人唱了一首歌就开始算24点了，因为我数学比较好，所以算的很快，算出了四个。到了下午训练还是往常一样先跑步再跳绳。跑步还是一千米，跑完之后跳绳也还是要求185个，如果第一组跳到了后面两组就不用跳了。但因为今天是这个暑假第一次训练，所以大李大发慈悲让我们跳了两组。
许逸伟
今天早上，我们进行了早晨锻炼，现在的锻炼和以前不太一样，以前都是做三分钟平板支撑，然后跑四小圈的步，但现在是直接慢跑四大圈，然后站了会军姿。第二节课我们进行了西点暑期魔鬼训练，一共有6个小分队。分别是清华北大.猛虎下山，我们的队长是小谢，我们这个队特别轻松，我们先做了自我介绍，然后每个人都唱了一首歌，我唱的是《白羊》
《病变》和《差一步》，后来我们还用扑克牌玩了二十四点，我加了两颗黄星，总的来说我还是很开心的额，而我们的班主任大李管的是心灵手巧队，他们折了几颗星星又撕了一些报纸。不知道明天小谢又会和我们玩什么。
林文逸
今天想写的东西挺多，无从下笔。
早上学习了好久，简要学习了二次函数。然后很庆幸，分到了心灵手巧队，再一次体会了精心与专注的重要性。
下午练了会琴。一不小心练得走火入魔。同学们晚饭吃完了我还没意识到开饭了。啼笑皆非。
但这更体现了专注的威力。
英语课上，我跑去做幸福的英语作业——看两部英语电影。我看了《阿甘正传》。阿甘是一个天生下肢反射弧缺失，智商极低的“蠢材”。但他在童年的时候，因为几个恶霸欺负他，使他的双腿如获新生。之后他爱上了跑步，无论去哪儿都要跑着去.不知不觉，阿甘在受人歧视下度过了中学时光。之后由于机缘巧合，他被足球队教练看上了，他以惊人的跑步速度上了大学。然后参了军，并在战时跑着救了很多伤员。战后他得到了美国荣誉奖章，并开启了自己的公司，买了苹果的股票，见了N次美国总统，最终这个IQ仅有65的“蠢材”成为了亿万富翁。电影中有句话深得我心。一句是“life was like a box of chocolates ,you never know what you’re going to eat ”(生活就像是一盒巧克力，你永远不知道你将要吃的下一颗是什么味的）是啊，生活充满着惊喜，与其浑浑噩噩，不如善待人生。
生命的旅途终究是我们自己去走，沿途风景美好，道路迷雾茫茫。而理想驱散了迷雾，犹如南十字星闪烁之光。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
翁阳城
今天是暑假班开始的第二天，早上终于开始训练了，虽然少了平板支撑，也和人多有关系吧！现在都穿着统一的校服，校服是蓝白色的蓝色的衣服上点缀着许多白斑，这白色的斑点就像那雨点而蓝色则是那一望无际的天空。
早读时间我们背诵了新版语文书上的古诗，早读结束后进行了编队训练， 起初我以为这是分队训练，进行过后才知道编队训练是什么。我们把四个大队又分成了6个小队，每个小队都进行不同的训练内容，有猛虎下山，小小男子汉队，清华北大队，快乐奔驰队，精益求精队——我很幸福地进入了清华北大队，之前看到过《西点男孩》里的清华北大队是文化课为主的。
这样也好。
莫品灼
一天又过去了，我被编到了快乐奔驰队，要加油减肥了呢！努力减到70公斤，这样身材就会好多了，今天完成的任务还算满意，英语口头作业做了一半了，语文已经把五个好汉的人生经历的思维导图做完了，只剩下背古诗和游记，读书笔记这些作业了，数学任务还是挺重的，要把四个单元的预科班作业都做完，仔细算一下，今天跑了十二大圈大约有6000米了，还跳绳，做俯卧撑，满身都是汗，现在我们每天有两节英语课，要着重针对我们的弱势学科了，这次回去考试，虽然英语有进步，但还是在五门科之中最差的，要加油了。
时间过的太快了，不免觉得有些惋惜，还有许多想做的没有做，但当下最重要的还是学习，做好眼前事，明天也要加油！
黄科铭
今天上午我们进行了编队训练，有猛虎下山，心灵手巧，精益求精，小小男子汉队，快乐奔驰队，我是精益求精队的，管我们的老师是小刘老师，我们今天做了一个小活动，是自我介绍，我听到了李承益的笛子声，没错，他的自我介绍很特别，我的介绍是说了自己是哪里人，家乡的旅游景点，我想了想再表演一个节目吧！于是我就背了一篇文言文，是《桃花源记》，我兴高采烈的背着书，我觉得自己也很棒。
黄琮珉
今天，还没吃早餐，老师就带我们去跑步了。
早上，我们慢跑了4圈，操场特别地长，脚都酸酸的。
今天是第五天了，我都一直一直地在心里想着爸爸妈妈了，可是没有哭出来，还是挺勇敢的。
下午，我们一共也跑了四圈，也有很多同学在走步，但是我跑得比早上跑得好多了，很少走步，还是挺好的！
今天晚上，我把各科暑假作业都已经写了，然后我就记在了老师发的《暑假作业记录表》
每天写了各科什么作业我都记录了那里，开学时交给班主任。